最美赛道（上）丨青岛，愿与你在黄海边朝听鸟语暮看霞

中国的黄海边上有座岛城，它叫青岛
是中国的琴岛，是世界的“东方瑞士”



青岛，一提起这个城市
相信你的脑海中就会闪现出
啤酒、海鲜、海尔电器、崂山、大海等代名词
是的，这些都是青岛让人记忆深刻的代表
但除了这些，它的本身就是让人们无法忽略的美



曾有人这样形容青岛的美

海面宽阔水汪洋， 裁下一角作浴场
万人击水浪花飞， 潮声笑语同时响
夏来青岛罩绿纱， 朝听鸟语暮看霞
还有好景君须记， 小西湖畔红莲花



青岛，依山靠海，有辽阔大海的梦幻畅爽
也有绿树葱葱花草荣荣的绮丽多彩
离云很近，离天依旧远的城市
从跑步的角度来看，会有什么样的精彩呢？

1.青岛奥帆中心沿线

碧海蓝天，帆船点点，很适合观景休闲跑。但是奥帆中心沿岸无遮挡，如果遇到太阳较辣时，要注意防晒、补水，同时地面为硬质地面，折返、长距离对脚的压力较大，跑前跑后需拉伸。

风景美食

青岛被誉为“帆船之都”，作为最能体现青岛城市特色和展示城市形象的景区，青岛奥帆中心不仅有飞帆渺渺的优雅，大海茫茫的壮观，周边还有各种新旧景观。可以看到祈福灯塔、魅力海上剧院、奥帆博物馆、风铃旗阵和青岛新时代景观代表——鸥翔彩虹。在清晨的彩虹桥上，碧海蓝天，海鸥翱翔，人鸥相戏，蔚为美丽!



面朝大海，肉美饭香，在牛道▪红花牛火山石烧(百丽广场店)，一边看海，一边烤肉，还能将奥帆的夜景尽收眼底，这样有情调又浪漫的餐厅，不去一去怎么能行呢？

助跑攻略

位置：青岛市市南区澳门路121 号
路线：从情人坝围绕青岛奥林匹克帆船中心跑到奥运火炬点，全程约1.84 公里，可来回往返跑。
最佳跑步时间：清晨、傍晚

2. 滨海步行道

青岛的滨海步行道是许多跑友都钟爱的一条城跑线路。从彩虹桥的奥运健身路一直沿海延伸到鲁迅公园，青岛沿海景观尽收眼底。滨海步行道修建得很好，沿海空气新鲜湿润，跑起来很是舒畅。线路相对较长，跑者可根据自己的实际情况合理选择起始点。需要注意的是，这里天黑以后会有很多市民散步，一般音乐广场以东人较多。

风景美食

因为是滨海步行道，沿海景致无敌，一面都市一面大海，可完美欣赏青岛的城市特色和大美海景。



在滨海步行道附近有家开海红岛海鲜虾水饺(新湛路店)，环境别致，海鲜新鲜，简单的可以来盘水饺，一口一个，鲜香满溢；想尽情品味各类海鲜的，老醋蛰头、碟头鱼、蒜香海肠、烤虎虾、帝王蟹等，让你大快朵颐。

助跑攻略

位置：青岛市市南区
路线：从彩虹桥沿奥运健身路经过五四广场、音乐广场、八大关景区、第一海浴场等，最后到达鲁迅公园，全长约8.2 公里。
最佳跑步时间：清晨、傍晚

3. 石老人海水浴场至崂山风景区一线

这是一条适合做LSD 训练的线路，从苏菲亚酒店开始，香港路沿途几乎都有为步行和自行车设计的塑胶道，一路通至崂山景区。这条路从沙子口至崂山六中路（路口）段部分塑胶道上下起伏较大，可跑在沿途的右侧车行道，起伏相对小一些，但若要挑战自己也可沿着塑胶道一直跑。路线距离适合LSD 训练，至沙子口约8 公里、到崂山景区13 公里，可进行组合训练，沿途公交站点很多，随时想停下返程也很方便。景色不差，距离可以组合，有上下坡可以锻炼，只要不追求成绩，这条路做基础训练再合适不过。

风景美食

景致非常独特，途中会经过石老人临海高尔夫球场，再往东，全线都是左侧青山（香港东路以东）、右侧大海，风景自然不用多说。



在青岛崂山风景区附近，有家实惠分量足，环境好味道正宗的山地火锅王餐厅，去过的人都说那里肉都是用盆装，就算是没开吃都能感受到饱食的满足感，想想都让人流口水呢。

助跑攻略

位置：青岛市崂山区
路线：从石老人海水浴场起，一直跑至崂山风景区，单程约13 公里。
最佳跑步时间：清晨、傍晚

4.中山公园

    
中山公园的路面比较平整，部分路段还有塑胶跑道，空气也比较好，是适宜的跑步场所。这里可以说是许多夜跑者的最爱，相较马路和健身房跑步，公园的夜跑环境更吸引人。如果你一年四季都来这跑步，你会发现这条路线，春天有樱花、槐花香，夏天有树荫凉，这样的感受也是不错的。

风景美食

园内林木繁茂，枝叶葳蕤，旁边青岛植物园内的近百种林木与公园的四时花木连为一体，树海茫茫，郁郁葱葱，游览其中，给人以清新悦目、欣欣向荣的感觉。



春天到了，公园里百花齐放，姹紫嫣红，这个时候要是配上一份茶点就非常的完美了。在五四广场那边有家点点心茶餐厅(海信广场店)的港式奶茶、虾饺皇、虫草花烧卖皇、御玺榴莲酥等茶点很是不错。看过公园的春景来到海边，吹着海风，吃着美味的茶点，享受宁静的悠闲，是不是很棒呢？

助跑攻略

位置：青岛市市南区文登路28 号
路线：公园较大，可根据自己的实际情况灵活选择线路组合，外圈全程约5 公里。
最佳跑步时间：清晨、傍晚

5.八大峡健身广场环线

八大峡广场地处沿海一线，与著名景点栈桥隔海相望，是景区周边难得的休闲娱乐场所。得益于健身广场蓝红相间的塑胶跑道，每天都会有很多居民在此健身，或快走、或慢跑，健身氛围相当浓厚，当然这也带来了一个问题：人太多，对于要进行一些训练的跑者来说，可能不是很方便，跑时的速度也很难提高。但这里适合各个层次的跑者，因为是绕圈跑，距离可以随意组合、控制。

风景美食

八大峡地处前海，八大峡广场是青岛最大的观海广场，面积达六万余平方米，广场草坪四季常绿，在这跑步可一览八大峡海岸风光。



八大峡附近有家海景小厨，做家常小菜，来一次青岛，当然也得品味一下当地味道，这家店适合家庭聚餐，一家人到青岛旅游去这种餐厅最亲近了。

助跑攻略

位置：青岛市市南区巫峡路2 号
跑步路线：沿广场外圈跑，约1.3 公里
最佳跑步时间：清晨、傍晚
走到哪跑到哪
魅力的青岛也不例外
看着这些美食美景，你最想去哪里呢？

下篇：最美赛道（下）丨去青岛，来一场与春天的约会

文章来源:  马蜂窝旅游 马蜂窝旅游